건강검진 주기는 얼마나 자주가 적당한가요?

Question

건강검진 주기는 얼마나 자주가 적당한가요?

국가 검진 말고도 개인적으로 건강검진을 받으려고 하는데 너무 자주 받는 것도 의미가 없는지, 나이대별로 적당한 주기가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김신성 영양사입니다.

나이가 들면 개인 건강검진도 중요한대요

건강검진 주기는 나이, 성별, 건강 상태, 가족력, 생활습관에 따라 달라지지만, 너무 자주 받을 필요는 없고 필요한 항목 위주로 정기적으로 받는 것이 효율적입니다.

20~30대는 특별한 질환 위험이 낮으면 2~3년에 한 번 정도 기본 혈액검사, 혈압, 체중, 콜레스테롤 정도를 확인하고, 필요시 생활습관이나 가족력, 증상에 따라 추가 검사를 합니다. 40~50대는 심혈관, 당뇨, 간,신장 기능, 암 관련 검진을 포함해 1~2년 주기가 권장되며, 남성은 전립선, 간, 위장 건강, 여성은 유방,자궁 관련 검진도 포함하면 좋습니다.

60대 이상은 만성질환 위험이 높아 1년~1.5년 주기로 종합검진을 받고, 골다공증, 심혈관, 치매 관련 평가도 고려하는 것이 좋습니다.

너무 자주 검진하면 비용 부담도 있고 작은 수치 변화에 불안해질 수 있으므로, 기본 검진은 정기적으로 받고 필요에 따라 필요한 항목을 추가하는 것이 효율적입니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다,

건강검진은 무조건 자주 받으시기보다 나이, 건강 상태 맞춰서 1~2년 주기로 받으시는 것이 가장 효율적이랍니다. 불필요하게 잦은 검진은 비용 부담은 물론, 방사선 노출의 위험이 따를 수 있어서 유의 하셔야 합니다.

20~30대(2년 주기): 기초 신체검사, 혈액 검사를 통해 비만, 고혈압같이 생활 습관병을 관리해주세요. 가족력이 없으시다면 국가 검진으로도 충분합니다.

40~50대(1~2년 주기): 암 발생률이 높아지는 시기입니다. 위/대장 내시경, 간 초음파 같이 정밀 암 점진을 꼭 포함해야 합니다.

60대 이상(매년): 신체 기능이 저하되는 시기라 매년 검진을 권해드리며, 심뇌혈관 질환과 인지 기능, 골다공증 검사를 추가하시는 것이 좋겠습니다.

무엇보다 중요한건 검진 이후 결과 판저을 꼼꼼히 확인하시는 것입니다. 수치가 정상 범위 내에 있더라도 전년도와 비교해서 변화 폭이 크시다면 생활 습관 개선이 필요하다는 신호입니다. 검진은 질병을 찾아내는 것도 있지만, 몸의 변화를 기록하는 데이터기도 합니다. 검진 결과를 토대로 전문의와 상담해서 질문자님의 맞는 건강 관리 계획을 세워보시길 권장드립니다.

가족력이 있으시다면 특정 항목의 주기를 단축하시는 것이 전략적이지만, 건강한 상태시라면 1~2년 간격으로도 질병을 충분히 조기에 발견이 가능하겠습니다.

답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^