건강관리
그냥 고기 말고 가공된 육류의 경우 인체에 안좋은 영향을 미친다는 보고가 있나요 ?
안녕하세요. 그냥 도축한 일반 육류를 제외하고서
가공된 육류 ( 햄, 소시지 ) 등의 경우 우리 인체에 안좋은 영향을 미친다는 보고가
실제로 있는지 궁금합니다. 가공육의 경우 먹지 않는것이 가장 좋은지요 ??
그냥 고기만 계속 먹기에는 부담스러워서 가공육도 가끔 먹는 편입니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가공육은 보존료, 나트륨, 첨가물이 포함되어 있어 과다 섭취시 건강에 부정적인 영향을 줄 순 있어요
그렇다고 가공육을 완전히 피할순 없잖아요
채소와 같이 적정량 조절하면서 드시는게 좋아요