보통 엎드려자면 왜 트럼이 나오나요?

Question

안녕하세요. 일하다 점심시간때 밥먹고와서 엎드려 잘때가 있습니다. 엎드렸다 일어나면 왜 트럼이 나올까요? 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

엎드렸다 일어날 때 트럼이 나오는 현상은 여러 가능한 원인이 있을 수 있습니다:

1. 엎드렸다가 일어나면 갑자기 혈압이 변동될 수 있으며 특히 엎드린 자세에서 일어나면 혈압이 급격히 상승할 수 있어서 혈압이 낮은 사람들에게 트럼이 나타날 수 있습니다.

2. 엎드린 자세에서 일어날 때 평형을 잡는 데 시간이 필요할 수 있으므로 이 과정에서 잠시 흔들리거나 불안정해질 수 있어서 트럼이 발생할 수 있습니다.

3. 일시적으로 뇌로의 혈류가 감소할 경우에도 트럼이 나타날 수 있으며 엎드린 상태에서 갑자기 일어나면 이러한 현상이 나타날 가능성이 높습니다.

4. 엎드린 자세를 오랫동안 유지한 후 일어날 때 근육 조절이 부족하여 발생할 수 있으며 이는 특히 근육이 긴장된 상태에서 더 두드러질 수 있습니다.

이러한 상황들은 일시적이고, 일반적으로는 몇 초 안에 호전됩니다. 그러나 만약 트럼이 반복적으로 나타나거나, 급격한 혈압 변동이나 불안정한 상태를 계속해서 느낀다면, 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 저혈압이나 혈액 순환이나 심장 기능에 문제가 있는 경우에는 정확한 진단과 조치가 필요할 수 있습니다.