심리상담
하루에도 여러번 힘든 생각이 많이듭니다.
가만히 있다가도 슬픈 생각이 떠올라 눈물이 흐르곤 합니다. 현재 증상을 친구에게 얘기했더니 조현병이라고 저를 놀립니다. 혹시 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . (개인적으론)
작성된 내용으로는 일반적인 우울감? 으로 보는 것이 맞을 듯 합니다만...
만약 불안 / 수면 / 식사 / 일상 생활의 어려움 등이 동반되고,
말씀하시는 내용의 빈도가 계속 증가한다면
정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
현재 겪고 계신 증상은 우울증의 일부일 수 있습니다. 슬픈 생각이 자주 떠오르고 눈물이 나는 것은 우울증의 전형적인 증상 중 하나입니다. 물론 정확한 진단을 위해서는 더욱 상세한 정보와 검사들이 필요하기 때문에 병원 방문해보시는 것을 추천드립니다. 우울증은 정신건강 문제로, 다양한 원인과 증상을 가집니다. 친구의 말처럼 조현병과는 다르며, 조현병은 망상이나 환각등의 증상을 동반하는 정신질환입니다.
우울증을 완화하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요하다면 약물 치료나 심리치료를 병행할 수 있습니다. 또한, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면, 그리고 사회적 교류를 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
혼자 감당하기 어려운 감정이라면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.