안녕하세요 새해 다이어트시작할려고합니다

Question

물 다이어트를 시작하려고 하는데... 방법과 효과가 궁금합니다. 물 다이어트 방법과 효과 주의사항을 알려주세요. 또 물 다이어트에 도움이 되는 앱이나 도구도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수분만 섭취하는 다이어트는 건강에 좋지않으므로

규칙적인 식습관과 운동을 통한 건강한 체중감량을 권장드립니다.