주말마다 출근생각에 우울해 집니다 어떻게 해아할까요

30대 직자인 10년차입니다. 월화수목금 5일 근무하고 주말만 되면 다시 월요일이 온다..이런 압박감에 다시 우울해지고 침대에서 아예 안나옵니다

어떻게 이겨내야 할까요