비타민C의 효능은 무엇인가요? 가령 피부를 좋게하나요?

Question

비타민C의 효능은 무엇인가요? 가령 피부를 좋게하나요?최근에는 당뇨환자분들도 또는 암환자분들도 고농고의 비타민C를 과량복용한다고 하는데요. 효과가있을까요?

Answer 1

안녕하세요

비타민C의 효능으로는 피부미용, 면역력강화 등이 있습니다.

과도하게 섭취하게되면 체외로 배출되는 수용성 비타민입니다

Answer 2

기본적으로 비타민 C 같은 경우는 항산화효과로 활성산소를 제거 해주기 때문에 피부 건강에 도움을 많이 줍니다. 그런데 너무 많이 드실 경우에는 부작용이 있을 수 있으니 하루 섭취량 정도 드시는 것이 좋습니다.