앉아있다보니 허리가 자주 아픕니다.

병원 진료 받았을 때 디스크 소견은 없었습니다.

주로 꼬리뼈 부근, 골반 시작점에서 손바닥 반마디 정도 방사통이 있어요.

며칠 전 너무 심하게 아프길래 집에서 스트레칭을 1시간동안 했더니 아픈게 풀리긴 했습니다. 그리고 장이 꽉 차면 허리가 같이 아픈 증상도 있구요

그냥 스트레칭 자주자주 해주는게 답일까요?