등산시에 소금을 왜 챙기나요?

Question

안녕하세요.

동호회 등산하는데 소금 가져오래요.

뭔가 야먀 깉습니다.

이거 믿어도 되나요?

소금챙기라는 동호회 어떻게 보시나요?

Answer 1

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

등산시 땀을 많이 흘리게 되면 몸속의 염분이 다량 빠져나가기에 탈수현상이 발생할 수

있습니다. 이걸 대비하기위해 소금을 섭취하거나 식염포도당을 챙겨 먹는게 도움이 됩니다. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

등산을 하면서 땀을 흘리게되고 몸에 염분이 땀이랑 배출되면 어지럼증이나 울렁증이 생길 수 있어서 입니다 하지만 소금 보다는 이온음료를 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 단단한날쥐269입니다.

좀 고지식한 분이 있는 것 같긴 합니다

소금은 탈수증상이 있을 때 염분을 섭취하게 위해 챙기라고 했던 것 같은데 요새는 다른 유동식으로 대체하고 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 복숭아입니다.

등산을 하다 보면 땀을 많이 흘려 수분이 부족해서 소금을 챙기라고 한거같습니다

근데 소금 챙기라고 하는 등산동호회는 처음 보기는 하네요