안녕하세요 헬스다니면서 근육키우고 있는 17살학생입니다.

Question

안녕하세요. 저녁 8시에 헬스를 가는데요. 지금 닭감정이 너무 먹고싶어서 사가주고 집에와서 먹었습니다. 제가 궁금한것은 근육 키울때 닭감정을 먹어도 상관없나요? 먹고 난 후에 좀 불안해서요. 제발 좀 도와주세요...

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 보통 헬스 하시는 분들도 닭고기는 한 번씩 드십니다 그렇기 때문에 너무 참을 수 없다면 차라리 그냥 드시는게 좋을 거 같고요 그 대신 그만큼 운동 더 열심히 하면 되는 겁니다 그거 한 번 드신다고 뭐가 잘못되고 그런 거는 없습니다

Answer 2

닭 자체가 단백질이 많은데 진짜 체계적으로 식단을 하면서 보디빌더급으로 몸을 만드는 것이 아니라면 닭강정을 드셔도 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

닭강정 드셔도 됩니다 헬스로 보디빌딩 선수되길 바라시는게 아니라면 괜찮습니다 근육을 만들고 싶어서 하시는 거라면 너무 많이 드시지는 마시구요 튀김이 아무래도 근육 만드시는데 좋지는 않습니다.

Answer 4

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아무래도 근육을 키울 때 닭고기 드셔도 크게 문제는 없습니다 그렇지만 보통은 닭가슴살을 드시기 때문에 다음에는 닭가슴살 관련해서 샐러드 같은 거 드시는게 오히려 더 근육 키울 때 도움이 될 겁니다