건강관리
후추의 효능에는 어떤것들이 있나요?
일상생활에서 자주 먹는 후추는 몸에 쌓이면 안좋다고 하는 사람들도 있던데 좋은 장점도 있을거라고 생각되는데 후추의 효능에는 어떤 것들이 있나요?
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안녕하세요.
후추에는 항산화, 소화 개선, 항염증, 신진대사 촉진 및 항균 효과와 같은 다양한 효능이 있습니다. 그러나 적절한 양으로 섭취해야 하며, 과다한 섭취는 소화 장애, 위산 증가 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 개인의 신체 반응은 다를 수 있으므로 적절한 양으로 후추를 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
후추에는 염증제거는 물론이고 항암작용이나 위건강에 도움을 주고 혈관에 도움을 줍니다.
그리고 다이어트에도 좋고 식중독 예방에도 좋습니다.