혹시 후추가 몸에 좋은지 좋지 않은지 자세하게 좀 알려주세요. 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 후추를 좋아해서 자주 먹습니다. 너 혹시 후추가 몸에 어떠한 좋은 점이 있고 어떠한 나쁜 점이 있는지 자세하게 알려주시기 바랍니다. 감사합니다..

Answer 1

후추의 가장 좋은점은 체내흡수가 어려운 영양분의 흡수율을 높인다는겁니다 영양학적으로도 항산 항염 인슐린개선등 다양한 효과가 거론되지만 섭취량이 미미하니 큰효과는 기대하기 어렵습니다 한때 후추가 발암물질이다는 말이 돌아 논란이 됬습니다 이유인즉 마이에르반응(음식물을 고온에 볶을때 바삭해지는 현상)이 일어날때 당독소가 높이 올라간다는 것때문이고 실제로 다른 식재료보다 높지만 100g씩 단순비교 했을때 이야기고 실제 후추를 크게 한스푼씩 먹는사람은 없을겁니다 그러니 일부러 팬에 후추를 많이 볶아서 먹지 않은한 후추는 몸에좋은 식재료입니다

Answer 2

후추는 기본적으로 몸에 나뿐 음식은 아니고 소화 촉진과 항염 효능도 있습니다. 다만, 과다 섭취 시 속쓰림, 위장 장애, 소화불량 또는 작열감을 유발할 수 있습니다. 고용량을 섭취하면 장 점막에 미세한 자극을 줄 수도 있긴 합니다. 몸에 쌓인다는 속설도 있지만 소화 과정을 거쳐 모두 배출되므로 체내에 쌓이는 걱정은 안해도 된다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요 후추는 몸에 안 좋은 음식은 아니에요. 그런데 모든 음식을 적정량 이상 보다 먹으면 무리가 가긴 하지요. 후추 자체만으로 보면 나쁜 음식은 아니에요!!