스포츠·운동
운동 초보 PT 꼭 받아야 효과가 있을까요?
운동을 처음 시작하는 헬린이입니다... 운동 경험이 아예 없다 보니 유튜브나 블로그를 봐도 자세가 제대로 나오는지, 어떤 운동을 해야 하는지 잘 모르겠어요... PT를 꼭 받아야 운동 효과를 제대로 볼 수 있을까요? 아니면 혼자서도 충분히 효과를 볼 수 있을까요...ㅠㅠ 주변에서는 PT 비용이 부담되면 독학으로도 충분하다고 하는데, 저는 의지박약이라 혼자서는 꾸준히 할 자신이 없어서 고민입니다... PT를 받는다면 어떤 점이 좋고, 혼자 운동한다면 어떤 점을 주의해야 할까요? PT를 꼭 받아야만 눈에 띄는 변화가 있을지 궁금합니다... 솔직히 돈을 투자하는 만큼 효과가 있을지가 제일 걱정이에요... 현실적인 조언 부탁드립니다...
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
의지박약이시면 PT 받으시는 것을 추천드립니다. 독학하려면 의지가 있어야 돼요. 또한, 초보자이시면 잘못하시다가 다치실 수 있습니다. 어느정도 자세 피드백 받아보시는 것이 좋아 보이네요.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
개인적으로는 유튜브 영상을 보고 따라서 운동을 하는것을 추천드려요. 돈을 주고 피티를 받는것도 좋지만 그냥 가볍게 운동을 하기에는 유튜브영상을 보면서 운동을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요 솔직히 처음이고 그러면 굳이 pt 안받으셔도 됩니다
요샌 영상으로 충분히 pt 가능합니다
그걸 본인이 찾아서 하지 않고 누군가 해주는 거라고 보시면됩니다
중량이 점점 높아질수록 pt 가 필요하구요