영양제 추천좀 해주세요.. 요즘 뼈 건강에 좋은 영양제만 먹어서 다른 영양제도 먹어야될것같아요..

Question

성별

여성

나이대

20대

20대 중반인데 초반에는 먹지 않았는데 근래 몸이 안좋아져서 뼈에 좋다는 영양제를 먹는중인데.. 다른 영양제를 먹고싶은데 모르겠네요.. 구미 영양제로 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

구미로 제한한다면 딱히 추천드릴만한게 없습니다. 몸의 컨디션이 피로감이라면 그건 비타민b군과 코엔자임큐텐이 우선이고요. 코엔자임의 경우에는 최근에 국내에 흡수율이 높은 원료가 들어왔으니 그런 것들로 복용해보시면 좋을 것 같습니다.