육아
눈에띄게딱딱한라임나무
아이가 음식을 먹을때 너무 게걸스럽게 먹습니다
초1 아이가 식탐이 있어서 그런지 몰라도 음식을 먹을 때 게걸스럽게 먹습니다. 특히 본인이 좋아하는 음식을 먹을때는 정신 못차리고 먹는데 지켜보는 저의 입장에서는 걱정되고 체할까봐 안타깝거든요. 어떻게 해야할까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
초1이면 좋아하는 음식에 흥분해서 빨리 먹는 경우가 꽤 있습니다. '왜 그렇게 먹어'라고 혼내기보다 '천천히 먹으면 더 맛있고 배도 편해'라고 알려주세요. 한입 먹고 젓가락 내려놓기, 꼭꼭 씹기, 식사속도를 부모가 보여주는 것도 도움이 됩니다.
채택 보상으로 178베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
올바른 숟가락질과 식탁에서의 예절은 평생의 습관을 좌우할 수도 있습니다. 식사 전에 [충분히 천천히 씹고 넘기기/ 숟가락 젓가락 예쁘게 잡기]처럼 구체적인 식사 예절 규칙을 정해 일관되게 지도해 주세요.
아이의 식탐의 원인을 파악해 좋아하는 음식은 미리 먹을 만큼만 아이 접시에 따로 덜어주시고, 천천히 먹을 때 칭찬해주세요. 아이가 스스로 속도를 조절하도록 건강한 식습관을 만들어 주시는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 음식을 잘 먹는 모습만 봐도 배가 부른다 라고 표현을 하지요.
하지만 음식을 먹는데 있어 소리를 내면서 정신없이 음식을 입에 넣는 행동은 식사예절에 예의를 지키지 못하는
부분으로 보여짐이 크겠습니다.
아이에게 필요로 하는 것은 식사예절 인 것 같습니다.
아이가 음식을 먹는데 있어서 정신없이 허겁지겁 섭취를 한다 라면
아이의 행동을 제지 시키고 아이를 사람들이 보이지 않는 공간으로 데리고 들어가 아이를 앉히고 아이의 손을 잡고
아이의 눈을 마주치며 음식을 허겁지겁 먹는 습관은 신체적 건강에 좋지 않고 다른 이들에게 불쾌감을 전달 할 수
있음을 단호함으로 전달하고 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 이해를 도와가며 잘 알려주면 좋을 것
같습니다.
안녕하세요. 보육교사입니다
초1 아이가 좋아하는 음식 보면 정신 없이 먹는 것은
아이들 사이에서 아주 흔한 모습이에요.
맛있어서 마음이 급해지는 것일 뿐 나쁜 건 전혀 아니지만,
너무 급하게 먹으면 체하거나 목에 걸릴 수도 있으니
걱정되시는 마음 맞아요. 또 우리 몸이 배부르다 라고
느끼는데 시간이 좀 걸려서, 빨리 먹으면 생각보다
더 많이 먹게 되기도 하죠.
먼저 맛있어서 정말 빨리 먹고 싶었구나 하고
마음을 먼저 알아주세요.
한 입 먹을 만큼만 떠서 입에 넣고는 숟가락을 잠시
내려놓고 꼭꼭 씹는 거예요.
식사 전 1~2시간에는 과자나 음료를 조절하고
밥먹을 때는 티비나 폰은 끄고 가족끼리 이야기하며
먹는 것만으로도 속도가 자연스럽게 느려져요
또 좋아하는 음식은 처음에 많이 주지 않고
조금씩 나눠서 주면 급하게 먹으려는 마음도 줄어든답니다.
“맛있는 음식은 천천히 씹어야 더 맛도 잘 느껴지고 배도 편안해져” 라고 이야기해 주시고, 절대 야단치거나 핀잔주지는 마세요.
야단치면 오히려 더 급해지거나 숨어서 먹거나
식사자리를 피할수도 있게됩니다ㅜㅜ
조금씩 연습하다 보면 차차 익숙해지게 될 거예요~
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
초1 아이가 좋아하는 음식을 급하게 먹은 것은 흔히 보이는 행동입니다. 아직 식사 속도 조절 능력이 완전히 자리 잡지 않았기 때문입니다. "천천히 먹어" 라고 반복하기보다 한입 먹고 젓가락 내려놓기 , 꼭꼭 씹는 횟수세기, 가족이 천천히 먹는 모습을 보여주는 방법이 좋습니다. 좋아하는 음식도 제한하기보다는 천천히 먹는 습관을 만들어 주는것이 중요합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
초등학교 1학년의 경우는 식탐 보다는 아직 자기 조절 능력이 부족하고, 본능에 충실하기 때문입니다.
식판이나 개인 접시를 활용해서 음식을 주고, 아이에게 아무도 뺏어 먹지 않으니 천천히 즐기면서 먹을 수 있도록 교육을 시키도록 합니다.
그리고 밥을 먹고 20번 씹고 숟가락을 다시 드는 규칙을 세우거나, 식사 중에 대화를 많이 유도해 주세요.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
일단 아이에게 천천히 편안하게 먹을 수 있는 환경을 만들어주시면 좋습니다. TV를 끄고 아이에게 대화를 시도하셔서 말을 하는 과정에서 밥을 빨리 먹을 수 없도록 하는 것입니다. 아이들은 대화를 하면 자연스럽게 식사 속도가 느려지는 경우가 많기 때문에 아이 위주의 대화를 이어가시면서 천천히 먹도록 유도하는 것입니다.
또한 부모님도 밥을 천천히 먹으면서 아이들이 식사는 천천히 하는 것이다 라고 느낄 수 있게 해주시면 효과가 더욱 좋습니다.