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햇빛드는날에내리는비

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카페인이 몸에 많이 들어가게 되면 어떤증상이 나타나나요?

우리가 음료를 섭취하는데 있어서 카페인이 함유된 음료를 마시게 될것인데요. 카페인이 들어있는 음료를 갑자기 많이 마시게 되면 우리 몸에서는 어떤 현상이 나타나게 되는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 균형잡힌영양설계

    균형잡힌영양설계

    카페인의 주요 작용은 각성, 강심, 이뇨입니다.

    과다 섭취 시나 민감한 경우 여러가지 부정적인 증상이 나타날 수 있습니다.

    수면을 방해하고 수면의 질을 덜어뜨릴 수 있습니다.

    심장이 빨리 뛰거나 두근거림, 불안, 초초함을 느낄 수 있습니다.

    위산 분비를 자극하므로 속쓰림이나 위염증상을 보일 수 있습니다.

    두통도 유발할 수 있습니다.

    소변이 자주 마려워지고 탈수를 유발할 수 있습니다.

  • 매우새로운소라게

    매우새로운소라게

    카페인은 남용만 하지 않는다면 우리삶을 좀더 윤택하게 그리고 건강에도 도움을 줄수있답니다.

    카페인이 우리몸에 흡수되면 카페인이 우리몸의 아데노신 수용체에 작용해서 졸음을 억제하는 효과가 있는데요.

    아데노신은 뇌에 피곤함을 전달하는 물질중하나인데 카페인이 아데노신 수용체에 작용해 아데노신이 피곤하다는 신호를 뇌에 전달 하지 못하도록 해주기 때문이에요.

    두번째로는 이뇨작용에 도움을 주어요.

    체내의 노폐물을 배출하는데 도움을 줄수있답니다.

    다만 너무 과용하면 필요이상의 수분까지 끌고 내려가기 때문에 탈수현상이 올수있어 주의해야합니다.

    그리고 필요이상의 각성효과로 수면장애 심박동수의 증가로 혈압상승등의 문제를 일으킬수있어요.