손가럭 각질 물어뜯는 습관 고치는 방법

Question

안녕하세요. 저는 초등학교 6학년 남자 학생인데요.

저는 어렸을때부터 손톱 옆에 있는 살? 각질?을 뜯어먹는 버릇이 있거든요. 예전엔 괜찮았던 것 같은데 요즘에는 제 손을 볼때미다 너무 꼴보기 싫고, 손이 너무 따갑더라고요.

제 취미가 영화나 드라마 보기인데 그런걸 볼때마다 정신을 차려보면 손이 입에 가있더라고요. 최대한 안뜯으려고 수업시간엔 펜을 돌리기도 하고 그런데 계속 뜯게되더라고요. 이번엔 진짜 고치고 싶습니다. 고치는 방법 좀 알려주세요!

Answer 1

투명 매니큐어 어떠세요? 저는 어릴때 이렇게 고쳤거든요 ㅎㅎ.. 손톱 물어뜯다가 매니큐어까지 입에 들어가니까 저절로 손이 안가게됬어요

Answer 2

사실 고치는 법이라기 보다는 질문자님 습관을 바꾸는것이 좋습니다 손을 물어뜯는게 자신도 모르게 엥 나 왜이러고 있지 할 때가 많아서 사탕을 먹거나 껌을 드신다면 익숙해집니다

Answer 3

마음이 불안하면 그런 증상이 나타난다고 하는데 혹시 그런 경험이 있으신가요 좋은 버릇은 아닌 것 같습니다 가급적 고칠 수 있으면 고치시기 바랍니다

Answer 4

저도 작성자 분처럼 손은 아니지만 입술을 뜯는 버릇이 있어요 지금도 아주 완전히 고친것은 아니지만 그래도 전에 비해선 아주 많이 양호해진 상황이에요 일단 저는 입술을 뜯으려고 하면 바로 의식을 하고선 손을 내립니다 그러곤 두 손으로 주먹을 꼭 쥐고 있어요 그리고 저는 립밤도 바르며 껍질을 뜯지 않으려 하고 있고요 작성자님도 좀 어려우실수 있겠지만 핸드크림을 발라보던가 아니면 의식해서라도 참아보시는게 어떨까요?