고통에서 벗어나지지 않아서 너무 힘들어요

Question

결혼이 너무 두려웠는데

결국은 두려움을 넘어서서 결혼을 결단하고

진심으로 마음을 다 주었는데

결정적인 순간에 관계를 버린 그 사람

그리고 이별 후 5개월만에 결혼한 그 사람

우리 사이에 이별은 없는 거라며

살아도 같이 살고 죽어도 같이 죽는 거라며

그런 말들을 했던 사람이 어떻게

믿기지가 않고 배신감이 너무 크고 너무 아파서

1년이 지났는데도 도저히 벗어나지지가 않아요

정말 벗어나고 싶은데.. 자유롭고 싶은데..

그래서 정신과 약처방만 빼고

할 수 있는 모든 노력을 다 해보고 발악을 하고

몸부림을 쳐도 매일 아프고 매일 눈물이 나요

정신과 약처방을 받아볼까 진지하게 고민하지만

어떤 분들의 이야기를 들어보면,

약을 끊을 때 더 큰 후유증이 온다길래

또 추가적인 고통을 더 겪을 자신이 없어서 두렵고

그렇다고 지금의 이 상태를 방치하기엔

장기간 너무 고통스럽고 삶이 피폐하고 비참하고

어떻게 해야 할지...

매일 견디고 버티는 게 너무 지쳐서 탈진 상태이고

이렇게 고통이 앞으로의 삶을 영영 정의해버릴까봐

무섭고 절망스러워서

삶을 살고 싶지 않다는 생각도 자주 들어요

도대체 어떻게 해야 정말 벗어날 수 있을지

어쩌다 남몰래 우는 저를 목격하는 사람은

아직도 그러냐고 핀잔어린 표정으로

한 마디 할 때마다 마음이 무너집니다

누구보다 벗어나고 싶은 당사자는 나인데

근데 내 의지와 통제와 노력으로는 전혀 무관하게

아무리 발악하고 노력해도 벗어나지지가 않는데

도대체 이런 내 상태를 어떡하라고

내가 능동적으로 주체적으로

집착하고 미련을 품고 그러는 것도 전혀 아니라

누구보다 내가, 내 자신이 정말 벗어나길,

일초라도 빨리 완전히 자유로워지길 바라는데

회복을 간절히 기다리고 바라는데

그런 말 한마디들이 제 마음에 또 하나의 비수가 됩니다

이런 제 삶이 저도 너무 싫고

정말 벗어나고 싶은데..

어떻게 해야할까..

사실.. 여기에 쓴다고 어떤 답을 얻을 수 있을 거란 생각은 안 해요 그동안 제가 벗어나려고 안해본 것이 약빼고는 없으니까..

제발, 이제 그만 정말, 살려주셨으면 좋겠어요

Answer 1

힘드시겠네요 저도 힘든 결혼생활을 30년만에 마무리 했어요 결혼을 일찍해서 또 제가 선택한 삶이라 힘들어도 참고 또 참았어요 수많은 바람과 폭력 ... 전 약먹는걸 추천해요 우울은 내개인적인 삶을 너무 불행하게해요 수도없이 죽음을 생각 하게하고.. 하지만 약을먹고 처음앤 더우울했어요 먼가 더 멍한기분이 들더라구요 하지만 자주 상담하고 나를 스스로위로 하는 방법을 알고나니 약을먹으면 우울감이 없어지는게 점점 위로가되고 힘이나더라구요 정말 그사람이 나의 삶을 좌지우지 할만한사람인가 생각해보시고 나자신을 위로해보세요 정말 힘들지? 고생많이 했다 이젠 나를 위해 살아보자 하고 날마다 스스로를 위로하다 보면 우울감도 사라지고 삶에 자신감이생기실거에요 삶은 긴것 같지만 짧아요 행복한 미래를 생각하고 힘차게 살아보세요 화이팅 입니다

Answer 2

아무래도 이런 경우

마음 속의 상처가 나아서 회복이 되어야지

어느 정도 생활도 안정이 되고

그리고 마음도 나아지게 될 것 같아요.

너무 아파하지 마세요.

Answer 3

정말 많이 힘드셨을것같아요.. 저같은 경우는 잊어보려고 볼링 동호회 활동도 하고 운동을 격하게하고 일 운동 집 계속 반복하니까 생각이 점점 사라지더라구요