콜레스테롤 수치가 높은데 계란 먹으면 안될까요..?

아직 20대인데 보건소에서 검사받았더니

콜레스테롤 수치가 높대요..ㅜㅜ

약먹을정돈 아니고 운동하고 식습관 개선하면

된다긴하는데...

1.

저희 부모님도 두분다 콜레스테롤 조절하는

약 드시고 계신데 혹시 이런것도 유전 영향이

있을수있나요..?

2.

HDL 콜레스테롤은 여자는 50 이상이어야하는데

48이고 LDL 콜레스테롤은 130 이하여야하는데

146이라 적혀있네요.. 제생각엔 LDL이 좀 많이높은거 같은데 역시 내과에 가서 약을 먹어야 할까요..?

3.

다른건 둘째치고 제가 계란을 많이 먹는 편인데

혹시 하루에 계란 2~3개 정돈 괜찮을까요..?

안된다면 노른자를 빼고먹어야 하나요..?

그밖에도 주의해야할 식품 있다면 뭐가있을까요ㅜ

지방이나 유제품..?