아침을 많이 먹어도 상관이 없을까요

평소 잠이 많아 아침을 잘 못 먹는 편입니다 이제 아침을 챙겨 먹으려 하는데 아침에 점심 식사 같이 많이 먹어도 큰 부담이 없을까요 아니면 간편하게 먹는게 좋을까요. 아침은 한식 식단을 생각하고 있습니다 괜찮겠죠?