잠을 잘못 잤는지 몸이 뻐근해요 어떻게 푸나요?

Question

잠을 잘못잤는지 몸이 뻐근하고 컨디션이 좀 별로네요ㅠㅠ

이걸 어떻게 푸는 방법이 없을까요?

오늘 약속이 있어서 최대한 빨리 풀고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 공정한원숭이203입니다.

보통 베개가 불편하면 목 승모근쪽이 아프더라고요 스트레칭을 많이해서 풀어주세요

고양이자세로 허리도 풀어주시고요

Answer 2

안녕하세요. 순한바다꿩118입니다.

아침에 일어나서 몸이 뻐근할때 스트레칭 하고 그래도

안풀리는 경우 목욕가서 뜨거운 물에 담금니다