무릎에 통증이 계속 됩니다 ㅜㅜ 병원에서는 인대에 염증이 있다고 합니다.치료를 어떻게 해야 할까요?

Question

3주간 유럽여행 막바지에 무릎에 통증이 생겨서 마지막에는 절뚝거리면서 마무리를 했습니다.

이후에 정형외과에서 진료를 받고 약을 먹었는데 차도가 없고 지속적으로 무릎에 통증이 느껴집니다. 어떻게 치료를 하는 것이 합당할까요? 치료법을 알려주시면 감사하겠습니다

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 약을처방받고 치료를받는데도 차도가없고 증상이계속된다면 다른병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다!무릎통증이있을때는 약물치료도 많이하긴하지만 물리치료나 체외충격파치료, 도수치료등의 다른치료들도있으니 약물치료가 효과가떨어진다면 전문의와상담해보신후에 치료를결정하시는걸 권해드립니다감사합니다

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎에 염증이 있는 것은 일반적인 물리치료로는 쉽게 낫지 않습니다. 상황에 따라서 비수술적 치료의 주사치료 또는 체외충격파 치료를 이용하여 염증을 제거하여 회복 하시는 것을 추천 드립니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.약에 대한 효과가 없으면 근육이나 뼈쪽으로의 접근을 하셔야 할거같습니다. 일반적인 경험으로 보았을때 무릎 통증은 무릎뼈의 정렬이 틀어져 생기는 경우가 많습니다. 무릎뼈는 자기만의 길이 있습니다. 하지만 잘못된 자세나 무리하게 다리근육을 사용하게 되면 그 무릎뼈 정렬이 틀어지게 됩니다. 그럼 틀어진 무릎뼈는 다른 뼈들(정강이뼈)과 부딪히게 되며 통증이 나타납니다. 이런 건 염증 치료나 약으로 해결되지 않으며, 무릎뼈를 올바른 위치에 놓이게 만들어야 해결이 됩니다. 이런식의 접근 치료를 하시는게 중요할거같습니다. 병원에서는 도수치료라고 이런 치료를 진행하니 이쪽으로 접근 해보시는 것을 추천드립니다. 잘 회복되시길 바라겠습니다.

허현구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.무릎에 통증이 있으시면 우선 무리하게 걷거나 하는 동작은 삼가해주시고 주사요법과 병행하여 치료받는 것이 좋겠습니다. 우선 대퇴사두근을 풀어보시고 햄스트링 근육과 오금근을 풀어보시면 도움이 되겠습니다.

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎통증이 계속된다면 적절한 치료와 관리가 필요합니다소염진통제나 이부프로펜이나 나프록센 등을 사용하여 염증과 통증을 줄일 수 있습니다물리치료사와 상담하여 무릎의 기능을 회복하고 근력을 강화하는 운동을 진행하세요 전기치료 초음파치료 등도 도움이 될 수 있습니다무릎 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 병행하는것이 중요합니다무릎에 부담을 주지않도록 충분한 휴식을 취하세요 통증이 있을때 얼음찜질을 통해 염증과 붓기를 줄일 수 있습니다만약 치료 후에도 통증이 지속되면 정형외과의사와 다시 상담하여 추가검사를 받거나 다른치료법을 고려해야 할 수 있습니다

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약물치료가 차도가 없는 경우에는 주사치료나 체외충격파치료, 도수치료와 같은 다른 치료방법에 대해서 고려해보시는 것을 추천드립니다. 전문의에게 이와 관련하여 상담을 받아보시고, 기초적인 무릎 관절 주변의 근력향상을 위한 운동도 꾸준하게 해보시는 것이 좋겠습니다.

조현배 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.근력 운동을 통해 무릎에 전달되는 자극을 분산시키고 완충시켜 줄 필요가 있습니다. 재료에 따라 진통제나 소염제 등의 추가 처방이 필요할 수 있겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 지속된다면 물리치료를 통해 무릎의 안정성과 기능을 회복하는 것이 중요합니다. 비스테로이드 항염증제나 진통제를 사용해 통증을 완화할 수 있으며 필요 시 스테로이드 주사나 히알루론산 주사를 고려할 수 있습니다 정확한 진단을 위해 mri 나 초음파 검사를 받을 수 있고 통증 완화 후 에는 재활 운동으로 근력을 강화하는 것이 필요합니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 약물치료가 큰 차도가 없다면 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 보존적인 치료들이 많으니 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 적절한 치료를 추가적으로 꾸준히 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식과 지친 다리 근육을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.일상생활시 무릎이 지속적으로 불편하다면 치료 기간내에는 무릎 보호대 착용을 권합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 인대의 염증으로 인한 통증으로 약을 드셨는데도 지속되신다면 일단 무엇보다 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요합니다. 필요시 주사치료나 혹은 물리치료 및 충격파치료등을 염증을 완화시킬 수 있는 치료를 추가적으로 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 뿐만아니라 무릎은 걷기만 해도 자극이 가해 질 수 있기 때문에 무릎 보호대나 보조기를 통해 관절을 보호 및 회복에 집중할 수 있게 해주시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~