유산균을 먹고 있는데도 좋아지지 않아요
제가 장이 평소 너무 안 좋은 편이라서 유산균은 계속해서 먹어 주고 있는데요 그런데 전혀 개선이 되지 않고 있는데 복용량을 두 배로 늘려야 할까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
장기능 정상화에 있어 유산균만 생각한다면
균주확인후 100억이상 제품을 질문자님 말씀과같이
용량을 2-3배로 늘려복용하시고, 프리프로포스트바이오틱스 충분한제품으로 드시고, 보관및 복용법을 잘지켜서 복용해보시길 권합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
복용량을 늘리시기보다 현재 장 상태에 맞는 유산균이 아닐가능성이 있으므로 다른 유산균으로 바꾸시는 것을 추천드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균도 유산균 나름인게 임상실험을 통해서 효과를 입증한 균주를 복용하시기 바랍니다.
일단 두배로 늘려보시고 효과 없으면 제품을 바꾸세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
복용량을 늘리는 것도 방법이 될 수는 있겠습니다만, 그보다는 아예 다른 제품을 복용해보시는 것이 더 나을 수 있습니다. 주변에 약국을 방문하여 상담을 받아보시고, 본인의 증상에 맞는 제품을 추천받아보시는 것을 권장합니다. 또한 유산균의 복용은 단기간에 효과를 볼 수 있다거나 하는 것은 아니니, 인내심을 가지고 꾸준히 복용을 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
유산균은 아침식전, 취침전에 복용 가능합니다. 만약 효과가 떨어진다면 하루 2번 복용을 고려해보실 수 있습니다.
유산균 복용과 함께 생활습관 교정이 병행되어야 장건강이 좋아질 수 있습니다. 건강한 식단들로 구성하고 풍부한 식이섬유를 섭취하시면 도움이 되겠습니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
복용량을 늘리는 것도 방법이 될 수 있고, 장내에 유산균이 정착하기 위해서는 1~3개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.
3개월 이상 한 종류의 유산균을 복용했으나 충분한 효과를 보지 못한다면 균종이 다른 유산균으로 변경하는 것을 권장합니다.
주로 설사나 장염 등의 증상으로 불편감을 겪는다면 사카로마이시스 보울라디 균종이 함유된 유산균을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당유산균을 복용해도 효과가 없는 경우 우선 용량을 늘려보고 그래도 효과가 없는 경우에는 다른 제품으로 변경을 하길 권장드립니다.
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