건강관리
페스트 푸드를 많이 먹는다면 노화가 빨리 이루어 질까요??
페스트 푸드는 자극적인 음식으로 많이 먹으면 노화가 빨리 진행 되는지 궁금합니다 페스트 푸드를 만약 먹는다면 주 1회정도는 괜찮을까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
노화를 촉진시키는 식습관은 자극적인 음식들을 매끼, 매식사에 참여시키는 것인데요, 치킨이나 피자와 같은 칼로리가 높은 음식들, 달고 매력적인 맛을 가지고 있는 당도가 높은 디저트류, 지방이 많이 함유되어 있는 식품들을 지목할 수 있습니다. 이러한 고칼로리나 고지방 음식들을 지속적으로 섭취한다면 노화를 빨리 맞이할 수밖에 없겠지요.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
가공식품을 많이 섭취하면 노화가 빠르게 진행될 가능성이 높습니다. 따라서 최대한 종종 드시길 바랍니다