안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
다이어트 보조제는 체중 감량 주역은 아닌 운동, 식단 효율을 올려주는 보조적인 수단이나 몇 가지 정리해서 소개해 드리겠습니다. 먼저 밥이나 면 같이 탄수화물 섭취가 많으시면 가르시니아 캄보이자 추출물(HCA)이 적합하답니다. 여분의 탄수화물은 지방으로 전환되는 효소를 억제해서 체집아 축적을 방어해줍니다.
운동 효율을 높이고 싶으시면 체지방 연소를 가속화시켜 기초대사량 증진에 좋은 콜레우스 포스콜리나 지방 산화를 촉진하는 L-카르니틴 성분이 있는 제품을 추천드립니다. 기름진 음식 섭취가 잦으시면 녹차의 카테킨 성분을 눈여겨 보시길 바랍니다. 카테킨은 항산화 작용와 혈중 콜레스테롤 개선과 체지방 감소에 어느정도 좋은 기능성을 인정받았습니다. 미역과 복합추출물인 잔티젠 성분은 기초대사량을 높여주는 성분이기도 합니다.
보조제를 선택하실 경우 식품의약품안전처의 건강기능식품 인증 마크를 확인해주시는 것이 중요하며, 질문자님의 기저 질환과 체질에 따른 카페인 민감도를 고려해주신다면 부작용을 최소화할 수 있겠습니다.
가르시니아 캄보지아, 콜레우스포스콜리, L-카르니틴, 카테킨, 잔티젠 성분을 고려해보시길 바랄게요. 성공적인 다이어트를 응원합니다. 감사합니다 ^ ^