호르몬에 따른 기분 변화가 너무 심해요 ㅠㅠ
여자는 매달 주기가 있잖아요
호르몬 변화에 따른 기분 변화가 제가 생각햇을때
남들에 비해 너무 심한 것 같아요
화를 참을 수 없다가도 괜찮아지고
제 스스로가 힘든데 병원에 가봐야 하는걸까요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 내용으로 미루어 생리 전 증후군의 가능성이 생각됩니다.
발생 원인은 확실하게 알려지지 않았으나 세로토닌 분비에 변화가 일어나서 이 증후군이 나타난다고 알려져 있으며 그 외 마그네슘, 망간 등 미네랄이나 비타민 E 등이 부족한 경우 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
단 음식을 많이 먹으면 정서 변화가 심해지고 피곤해지며, 카페인을 많이 섭취하면 안절부절못하는 증세가 더 심해질 수 있어 피하는 것이 좋으며 일상 생활에 장애를 일으킬 정도라면 경구피임약 등의 호르몬 치료를 시도하거나 증상이 심하면 정신건강의학과적 상담이 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 아마도 많은 사람들이 생리 전후로 신체적으로 불편한 증상도 나타나겠지만 심리적으로도 예민하고 불안하거나 감정 조절에 어려움을 느끼는 것으로 알고 있습니다. 호르몬 변화로 인해 감정적으로 힘들 수 있지만 이로 인해 일상생활에 지장이 생기고 다른 사람에게 피해를 주게 될 정도라면 적절한 의학적 도움을 받아보는 것도 좋아보입니다. 혼자만 해당 감정을 끌어안기보다는 믿을 수 있는 주변 사람들과 해당 감정을 공유하고 건전하게 해결할 수 있는 방법을 찾아보시길 바랍니다. 근처 병원에 내원해보시는 것도 좋아보입니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
기분 변화로 인해 본인이 불편감을 느끼거나 일상 생활에 영향을 미칠 정도라면 진료를 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 경우 상담치료를 포함하여 약물 치료까지 다양한 치료 방법이 있어 치료를 하면서 증상의 변화에 따라 조절이 가능합니다. 따라서 불편감이 지속되고 있다면 지켜보시거나 기다리지 마시고 정신건강의학과 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
여성의 월경 주기에 따른 기분 변화는 정상 범위에 포함되지만, 분노 조절이 어렵거나 일상·대인관계에 반복적으로 영향을 준다면 단순한 기분 기복을 넘어선 상태일 수 있습니다. 특히 배란 후부터 생리 전까지 감정 폭이 커지고, 이후 비교적 빠르게 회복된다면 호르몬 변화에 민감한 체질 가능성을 고려합니다.
이 경우 흔히 월경전증후군(PMS)보다 심한 월경전불쾌장애(PMDD) 양상이 문제되는 경우가 있습니다. 본인의 의지나 성격 문제와는 무관하며, 세로토닌 등 신경전달물질과 여성호르몬 변동이 함께 작용하는 생물학적 문제로 봅니다.
스스로 힘들다고 느낄 정도라면 병원 상담은 과도한 선택이 아닙니다. 산부인과 또는 정신건강의학과에서 주기별 증상 평가 후 생활조절, 약물치료, 호르몬 조절 등을 단계적으로 고려할 수 있습니다. 조기에 개입할수록 증상 조절이 수월한 편입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
호르몬에 의한 심리적인 변화는 있을수 있는 증상이기는 합니다. 다만 증상 변화가 너무 심하다면 일단 산부인과에서 상의를 해보시는 것이 좋습니다.