서서 일하기의 단점은 없을까요?
허리디스크 증상도 있고 요즈음 서서 일하기가 유행이어서 사무실에서 서서 일하고 있습니다.
오래 서있으면 다리가 아프고 힘들어서 가끔 앉게 되는데, 힘든 것 말고 의학적으로 서서일하기가 나쁜 점은 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오래 서서 일을 할 경우 중력의 영향을 지속적으로 받기 때문에 척추 건강에 좋지 않으며, 또한 혈액과 림프액 순환에 문제를 일으킬 수 있어 하지정맥류 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앉아 있는 자세는 몸의 체중을 특정 부위에 집중시켜 허리디스크를 쉽게 유발 할 수 있습니다. 허리디스크로 통증이나 하지의 저림 감각변화등이 유발될 수 있습니다. 앉은자세로 수시간 유지하는 것보다 50분 업무 10분 걷기 또는 휴식등을 반복하는것이 좋습니다. 서있는 자세도 장기간 유지하면 허리통증을 유발합니다. 적절한 자세변경이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.서서 일하는 것은 장점도 있겠지만 단점도 있지요(단점이 더 많아 보입니다.). 오래 서 있는 것은 다리에 부담을 줍니다. 족저 근막염이나 하지 부종, 하지 정맥류의 위험도 올라갑니다. 무릎, 발목, 허리 통증도 유발될 수 있구요. 서서 일한다고 해도 틈틈이 앉아서 휴식을 취하는 것도 고려하시길 바랍니다.