건강관리
다이어트를 위해 단식을 많이 하는데 어떤 사람에게는 단식이 오히려 해로울 수 있을까요?
다이어트를 위해 단식을 많이 하는데 어떤 사람에게는 단식이 오히려 해로울 수 있을까요?
당뇨, 저혈압, 섭식 장애 이력이 있는 경우는 주의가 필요한가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 해로울 가능성이 높아요
가장 큰것중 하나가
기초대사량을 낮아서 단식이 다이어트를 방해할 수있답니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단식을 절대 하면 안되는 사람의 경우는. 간염. 부정맥. 고혈압. 당뇨병. 소화기 궤양 등이 있는 사람. 임산부나 수유부. 노약자와 어린이도 마찬가지 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
단식은 우리 몸의 소화기관의 건강 증진과 체지방 감량에 도움을 줄 수 있지만
당뇨와 같은 혈당장애나, 저혈당, 저혈압, 섭식장애를 가진 분들에게는 권장드리지않습니다.