비타민과 기타 여러 건강보조식품은 같이 먹어도 되나요?
비타민과 유산균을 먹고 있습니다
요즘 주변에 권하는 보조약품 종류가 많은데 (오메가3, 홍삼, 우슬, 글루코사민, 달맞이유, 루테인... 등등) 여러 종류중 같이 먹지 말아야 되는 식품이 있는지 궁금합니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 홍삼, 우슬, 글루코사민, 달맞이유, 루테인은 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 문제가 되지는 않습니다. 하지만 어떠한성분인가에 따라 상호작용의 우려가 있기에 여러가지를 복용시 전문가와 상의하에 복용가능여부를 확인하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시면서 위장장애나 피부증상이 없으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
다만 우슬/홍삼은 공복에 드셔야 흡수율이 높으니 따로 공복에 드시길 바랍니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드시는 것이 좋습니다. 크게 상호작용은 없으나 영양제는 가급적 몸상태에 맞는 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 제품은 모두 한꺼번에 먹더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 영양제는 약이 아닙니다. 단순히 건강기능식품인 식품으로 분류되어 있으므로 식품처럼 드시면 됩니다. 다만 일부 제품은 속쓰림 등이 나타날 수 있으므로 가급적 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 홍삼 / 우슬 / 글루코사민 / 달맞이 종자유 / 루테인 은
상호작용하지 않기에 같은 기간에 복용하셔도 좋습니다.
간혹 서로 흡수를 방해하거나 특정 기저질환이 복용하면 좋지 않은 것이 있을 수 있으니
주의하시길 바랍니다.
