걸음을 많이 걸으면 평발이 되나요???
하루에 2~3만보씩 걷는편 입니다 대중교통도 잘 이용 안하려하고 많이 걸으려 하는데요 발바닥이 점점 1자로 변하는 것 같아요 많이 걸어서 그런가요?
많이 걷는다고 평발이 되지 않습니다. 많이 걷는 경우 발이 펑퍼짐해지면서 발볼이 조금 넓어지는 현상은 있지만 평발이 되지는 않습니다. 하루 2~3만보씩 걷는 것은 보통 2~3시간 정도 걷는 것으로 발바닥에 무리가 갈 수 밖에 없으며 발바닥 피로감을 느껴 평발인 것처럼 느껴질 수는 있습니다.
많이 걷는다고 평발이 되는일은 없습니다만
모르고 살았으나 본인이 '유연성 평발'임을
뒤늦게 알게되는 분들 주변에서 꽤 봤습니다
평소 발 모양은 아치가 있으나
걸을때 평발이 되는 유형입니다
평발은 선천적으로 유전적인 요인으로 인해 평발이될 가능성이 높습니다만 이외에도 근육약화, 외상, 질환등에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 그러나 많이 걷는다고 해서 평발이 되지는 않습니다
많이걸어서 평발이 되는건 아닌것같습니다 오히려 발바닥 근육이나 아치를 지지하는 근육들이 강화될수도 있거든요 다만 질문자님이 잘못된 신발을 신거나 걷는 자세가 안좋다면 발 구조에 영향을 줄수도 있겠죠 아니면 원래 평발 경향이 있었는데 나이가 들면서 더 두드러지게 나타나는것 같습니다 발에 맞는 신발 신으시고 올바른 보행자세 신경쓰셔야겠습니다.
걸음을 많이 걷는다고 해서 평발이 생기지는 않으며 오히려 적절한 보행은 발의 아치를 유지하고 강화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 다만 체중이 많이 실리거나 발바닥 근육이 약하면 아치가 눌려서 평발처럼 보일 수 있다고 합니다.
하루 2~3만 보씩 걷는 활동적인 생활은 좋지만, 걸음 자체가 직접 평발을 유발하진 않습니다. 평발은 선천적이거나 다른 원인으로 발생하며, 오히려 평발인 사람이 많이 걸으면 통증이 생길 수 있어요.
하루 걷는양 치곤 상당히 많은거 같습니다 저도 걷기운동을 하고잇는데 많이 걷는다고
평발이 되지는 않습니다.
걱정하지 마시고 열심히 걸으시길 바랍니다.
