고민상담
의지박약을 고칠수있는방법이 있을까요
안녕하세요
운동도 그렇고 금연도 그렇고
금주도 그렇고
이렇게 3가지를 하기가 정말힘든데요
하루하다 안하다가 또 하루하고
이런걸 어떻게하면 고칠까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
부족하지만 답변드립니다.
매일매일 의지를 굳세우거나 나를 위한 보상을 만들어보시는것이 좋을 것 같아요.
응원합니다.
화이팅!
답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.
좋은 하루되세요:)
안녕하세요
솔직히 말해서 의지박약이란게
본인이 하기 싫은것을 기준으로 한다면 상당한 사람들이 그에 해당합니
정말 하려고 하는것을 못하는것은 아무래도 본인 스스로가 그렇게 간절하지 않을 경우가 많아요
그게 아니라면 강제성을 부여해주면 생각보다 의지가 잘 안꺽입니다
예를 들어 금연이면 이성친구라던지 가족 등이 도와주면 가능한것처럼
너무많은것을 한번에 하려고 하지 마시고 조금씩 늘려보세요
금연도 술도 조금씩 줄이다가 성공하시는 사람들도 많이 있어요
의지를 다질 수 있도록 계획을 세우거나 동기를 부여하는 것이 필요하므로 가족이나 친구의 도움을 받거나, 아예 외부적으로 통제하여서 못하는 환경을 만드는 것이 방법이 될 수 있습니다.