건강관리
다이어트하면서 먹을만한 간식에는 어떤게 있을까요?
살이 많이 쪄서 다아이트를 진행중에 있습니다. 때로는 자기 전에 너무 배가 고파서 유혹을 이기지 못하고 라면이나 빵에 손을 대곤 하는데요. 아무것도 안 먹는 것이 좋기는 하겠지만 다이어트 시, 먹을만한 간식에 대해 질문을 남깁니다. 미리 감사드려요 ^^
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트시에 먹기 적절한 간식으로는 견과류, 무가당두유, 무가당 그릭요거트 등이 있으므로 참고하세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
간식으로 드실만한게 야채를 스틱으로 만들어서 씹어 먹으면 조그 도움이 될꺼예요
아니면 요즘 단백질 칩도 괜찬하요