다이어트 중인데, 간식으로 먹을 수 있는 건강한 간식이 있을까요????
다이어트 중인데, 간식으로 먹을 수 있는 건강한 간식이 있을까요????
너무 배가 고파 평소 먹고 싶은거 다 먹으면 늘 다이어트는 실패하곤 합니다.
이번에는 다이어트용 간식으로 대체해서 성공하고 싶은데 간식 추천해주세요.
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
다이어트할때도 간식과 배고픔의 유혹을 피할 수가 없는데요. 가장 간편하면서도 포만감을 주고 영양가도 있누 좋은 간식은 견과류(아몬드,호두,브라질너트듯)와 방울토마토라고 생각합니다. 저칼로리를 노리신다면 곤약젤리도 최고입니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
다이어트를 할때에는 탄수화물 과 지방 음식은 피하는 것이 좋습니다.
식이섬유가 풍부하고 포만감이 느껴져 음식 섭취를 억제하는 고구마와 감자 를 추천드립니다.