안녕하세요. 다이어트도 하고 건강을 유지하고 싶은데, 학업 활동을 하느라, 돈 버느라 바빠서 매일 운동을 못 하게 되는데요.
그데 6월 초에 종강하자마자 바로 일본여행을 갈 것인데, 그때까지 살을 빼야 해서요.
저처럼 바쁜 일상 때문에 운동할 시간이 상대적으로 부족할 때, 간단하면서도 의미있게 할 수 있는 운동이나, 운동방법은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 단 시간 동안 많은 칼로리를 소모할 수 있는 운동으로 달리기와 줄넘기, 점핑잭 등이 있습니다.
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안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 달리기가 최고에 운동입니다.
하루에 40분정도는 시간 내실수 있으니 포기 하지 마시고 꾸준히 달려보세요
무조건 빠질거에요
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안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 바쁜 일상 속에서도 가장 하기 쉬운 운동 그리고 꼭 하면 정말 좋은 운동이 있습니다 그것은 바로 바로 국민체조입니다 하루에 2번 여보세요 모든 근육이 자극을 받습니다
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안녕하세요. 섹시한거위149입니다.
저는 닌텐도 링피트를 했었는데 매일 30분만 해도 땀이나고 운동하러 왔다갔다 안해도 되서 좋았어요. 요즘에는 넷플릭스에 나이키에서 올린 운동영상 따라하거나, 유투브 찾아서 따라해요.
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