물을 많이 마시면 왜 살빠지나요?
다이어트 중인데 사람들이나 TV에서도 물을 많이 마시면 살빠진다고 하덴데 정말 물을 많이 먹으면 왜 살빠지나요? 왜 그런건가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
식사전 30분에 마시는 물은 지방축적되는 것을 막아주며 변비와 노폐물 배출에 도움을 줘서 다이어트 효과가 있어요 하루 평균 8잔의 물이 적당해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 물을 많이 마시면 몸 속에 있는 노폐물을 수분과 함께 빼 주기 때문에 피부 미용에도 좋고 다이어트에도 도움이 많이 됩니다.
