약·영양제
종합비타민의 효과는 어떤것들이 있나요?
성별
남성
나이대
15
안녕하세요 영양제같은거에 관심이 많은 사람인데요 보통보면 종합비타민을 보면 뭐가 들어있다고만 하지 그나마 써져있는것도 어떤 영양소가 어디에 도움을 주는지만 알려주고 대체로 어떤 효과가 있는지는 안 알려주는데 종합비타민의 효과는 어떤게 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
종합비타민의 가장 큰 효과는 부족할 수 있는 비타민 들을 채워준다는 것입니다.
모든사람에서 종합비타민 섭취로 인한 효과가 나타나는 것은 아니지만
비타민B군 부족으로 인해 구내염, 신경통, 피로 등이 나타나는 사람에게
종합비타민을 투여하면 구내염,신경통,피로 등이 사라지고 예방되게 됩니다.
본인이 어떤 비타민이 부족할지는 알 수가 없기때문에
식품을 골고루 드시지 않는 분은 종합비타민을 한개 드셔주시면 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
종합비타민은 주로 비타민b의 보급이 주 목적입니다. 우리 몸의 여러 효소들의 조효소로서 사용이 되고 피로감 등의 개선목적으로 복용합니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
종합비타민은 체내 필수영양소가 결핍되는 것을 막아주고 면역력 증진, 항산화 작용, 에너지 생산애 도움을 줍니다.
꾸준히 드시면 효과가 있겠습니다.
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감사합니다:)
종합비타민은 말그대로 영양소가 종합적으로 여러가지 들어있는 영양제입니다.
영양소가 부족하면 몸에서 대사를 잘 시키지못하기때문에 식사를 잘 하지 않는다면 종합비타민정도는 드시면 좋습니다.
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