사람들이 이상해요... 왜 그러는지..

Question

사람들이 그냥 이상해요... 저만 보면 아무 이유없이 웃는 것 같고.. 제가 뭐 웃길만한 행동이라도 했나?? 솔직히... 밖에 나가기 싫어요.. 사람들 다 싫고 짜증나요 ㅜㅜ 뭐 이유없이 그러는지.. 신경 끄고 자기 갈길 가지.. 진짜 스트레스 받아요.. ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 제세령 정신의학과 전문의입니다.

다른 사람들의 시선이 신경 쓰이는 것 때문에 어려움이 있으신 것 같네요. 다른 사람들이 어떤 생각을 할 것 같은지, 시선에 대해 어떤 부분이 신경쓰이는지 등 가지신 어려움에 대해 구체적으로 면담을 나누고 정확한 진단을 받아보시는 것이 우선 문제 해결에 도움이 될 것 같습니다. 어쩌면 과거의 경험이 영향을 주고 있을 수도 있고, 특별한 이유없이 사회적 상황에서 불안감이 심한 것일 수 있고, 다른 사람이 날 해칠 것 같다는 생각 등 여러 생각의 문제와 관련 있을 수 있습니다. 이런 문제들이 질문자분의 생활에 영향을 주고 있다면 치료가 필요한 문제일 수 있으니 가까운 정신건강의학과에 내원하여 평가를 받아보시길 권유드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

타인에 대한 불편함과 스트레스가 크신 것 같아 마음이 아픕니다. 이유 없이 타인이 나를 보고 웃는다고 느껴지거나, 타인의 행동에 과도하게 신경 쓰이는 경우, 망상이나 피해의식과 관련된 증상일 수 있습니다. 이러한 증상은 정신 건강의 어려움에서 비롯될 수 있으며, 혼자 해결하기 어려울 수 있습니다.

정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 약물 치료나 상담 치료를 병행하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 힘든 시간을 혼자 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다.