사과 밤에 먹으면 안 되는 이유는?

Question

사과를 밤에 먹으면 안 좋다는 이야기가 옛날부터 많이 들려옵니다. 왜 사과를 밤에 먹으면 안 좋다는 얘기가 생겼는지 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

서과의 펙틴은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움이 되지만, 밤에 먹으면 오히려 소화 불량을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 사과를 먹게 되면 위산을 많이 분비하기 때문에 위쓰림이 일어날 수 있어 밤에는 피하는 것이 좋습니다.