스포츠·운동
완전 운동 초보인데 크로스핏으로 운동을 배워도 될까요?
저는 정말 걷는 것 외에는 잼병인 운동 초보인데
이런 운동 초보가 가장 먼저 크로스핏으로 운동
배우는 것을 시작하는 것은 어떤지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요!
아마 처음 가면 코치가 옆에서 봐줍니다.
크로스핏 일일 무료 체험 한번 해보세여! 박스 분위기나 시설이나 그런것도 보면 좋아여
그날 어떤 운동 하는지 볼 수 있으면 미리 검색해서 가보세영!
동작 같은거 생소하면 더 어렵다고 느껴질수도 있어서 ㅜ
전 재밋게 배우고 있습니당! 화이팅!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.누구나 모든 운동은 다 초보가 있기 마련입니다. 그렇기 때문에 크로스핏도 초보자도 당연히 할 수 있습니다. 본인 체력에 맞게 운동을 하기 때문에 괜찮습니다. 항상 초보자들이 많이 오고 있어요.
크로스핏은 운동 초보자에게도 적합하지만 처음 시작할 때는 기본적인 운동 기초를 배우는 것이 중요합니다. 크로스핏은 고강도 운동이기 때문에 부상의 위험을 줄이기 위해 적절한 자세와 기술을 익히는게 필수입니다
