커피를 대체할 수 있는 건강한 음료는 무엇일까요?
커피는 과다섭취 시 불면증, 심장 박동 빈도 증가, 소화 문제, 치아 건강 악화 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 건강을 위해서 하루에 마시는 커피의 양을 제한해야 할까요? 또한, 커피를 대체할 수 있는 건강한 음료는 무엇일까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.
안녕하세요.. 저는 둥굴레차 추천드리고 싶습니다.
티백 말구요...
시골에서 파는 두꺼운 나무 뿌리같은 둥굴레 있어요...그거 먹으면 효과 좋더라구요
전 둥굴레차때문에 커피 끊었습니다.
둥굴레차 추천드리고 싶어요....
티포트에 엄지 손톰 1개만한거 넣으면 1리터 먹는데요... 피곤할때 먹어도 머리가 총명해지는 느낌이 있구요
퇴근하고 집에오면 잠도잘와요..
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
건강한 음료로는 생과즙, 생수, 차, 과일 주스, 녹차, 우유 등이 있습니다. 또한, 생과일과 야채를 이용해 만든 스무디나 스무디 스무디 등의 건강한 음료도 추천합니다.
안녕하세요. 수려한콰가118입니다.
홍초를 추천합니다. 달달하면서도 시큼하여 입맛을 올려줄 수 있고요. 아미노산과 유기산이 들어있어 몸에 좋습니다. 특히 산성화된 몸을 알카리로 변환해준다고 합니다.
안녕하세요. 열심히답변하자입니다.
개인적으로 커피를 대체할 식품들은 녹차나 홍차 계열의 차를 추천을 드리고 싶습니다.
또 현재 몸 상태는 과로로 쓰러질 수도 있는 수면 시간이라서 되도록이면 수면시간을 약간이라도 늘리는 것이 좋아보입니다
