비타500이나 박카스 종류의 음료를 좋아하는데, 하루에 많이 먹어도 괜찮을까요?
비타500이나 박카스 종류의 음료를 좋아하는데, 하루에 많이 먹어도 괜찮을까요? 많이 먹을때는 3~5캔정도씩 먹는 것 같습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타500과 박카스에는 단맛을 내기 위해 당이 포함되기 때문에 고용량을 복용하면 혈당이 높아질 수 있고, 고용량의 비타민 성분으로 인해 속쓰림, 설사 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.
또한 박카스에는 카페인이 포함되어 있으므로 주의해야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요.
에너지 드링크를 너무 많이 마시는 것은 좋지 않습니다. 수면장애, 두근거림 등 부작용이 있을 수 있습니다. 드링크는 감미성분이 들어있기 때문에 혈당관리에도 좋지 못 하겠습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
3-5캔은 조금 많은 것같기는 합니다 보통 2-3개 정도만 드시기 바랍니다!
더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
박카스에는 카페인이 함유되어 있기에 하루에 1-2병이상은 복용을 권장드리지 않으며, 비타500이나 박카스 종류의 음료에는 당분이 많기에 하루에 너무 많은 양 섭취는 좋지 않기에 권장드리지 않습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
박카스는 1일 1회 1병 섭취가 권장되며, 비타500은 따로 정해져있는 것은 아니지만 그래도 5병까지는 조금 많습니다
박카스나 비타500같은 드링크 제품들에는 당류도 포함되어있기 때문에, 많이 드시면 위장장애가 나타나거나 체중에도 영향이 있을 수 있으며, 당뇨 위험성도 높아질 수 있습니다
1일 1~2병 정도만 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
박카스와 비타민 음료는 당분을 많이 함유하고 있기 때문에 하루에 한두병정도 복용하시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
박카스 같은 음료 중에는 카페인 등이 들어있는 게 있습니다
이런경우 과량복용시 각성효과, 불면, 위장장애 등이 있을수있으므로 하루에 1~2병정도만 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다