너무 졸리고 피곤할때 졸음운전안하는 방법

Question

요즘 너무바쁘고 스케줄도 많아서 아침에 출장 가느라 운전하고 갔다올때도 운전하는데 너므 졸려서 졸음운전할까바 걱정되는데도 졸리더라구요

시간여유가없어서 쉴수없을때는 정말 어쩌나 싶었는데 오늘은 다행히 30분정도는여유가있어서 15분 졸음쉼터에서 잤습니다

근데 그러고나서도 졸려서 겨우 버텼어요

뭘 사먹을 틈도없어서 씹거나 이런것도 소용없더라구요 ㅠㅠ

젤 효과좋은 잠깨는 방법 추천이요!

Answer 1

안녕하세요~!!

졸음운전...!! 정말 너무 위험하죠....!!!

시간만 가능하다면 쉼터에서 쉬는게 제일 좋지만, 안될때는 곤란하죠..

일단 차에 졸음껌 항상 구비해 두셔야겠네요...!!

졸음껌도 씹고 허벅지도 때려가면서 본인 상태를 파악하면서

너무 심하다 싶으면 다 제쳐두고 쉼터행이 맞는거 같습니다..!

그리고 산소가 부족할 경우에도 심해질 수 있으니

창문을 자주 열면서 환기를 시켜주시는게 좋습니다..!!

Answer 2

제일 좋은 것은 창문을 조금 열고 찬바람을 쐬면서 달리는거에요 신선한 공기를 마시면 뇌가 좀 깨어납니다 그리고 할수있다면 껌을 씹으면서 노래까지 부르면 잠이 덜옵니다 

Answer 3

예전에 스펀지 라는 프로그램인가 에서 실험을 했는데, 

졸릴 때 가장 좋은 방법은 청양고추를 먹는 거라고 했어요. 

실제로 어느 고속버스 기사님께서 가슴주머니에서 청양고추를 꺼내 드시기도 했어요. 한번 해보세요. 

Answer 4

저는 구럴때면 신나는 노래릉 크게 틀고 따라 부르면서 운전해요.그래도 노래 크게 틀고 노래도 따라부르면 그래도 잠이 깨긴 깨더라구요

Answer 5

졸음 운전은 의지의 문제라기보다 이미 몸이 한계에 왔다는 신호입니다.

그렇기 때문에 음악을 크게 틀기, 낮잠을 자기, 졸음 쉼터 등에서 쉬기, 씹는 것(민트 캔디나 자극이 강한 껌을 추천 드립니다)을 이용해 보는 방법을 추천해 보시고, 평소에 최대한 휴식, 수면으로 몸을 편안하게 만들어 주시는 게 좋을 듯 합니다.