왼쪽 허리 아래 뒤 통증 (압통) 괜찮나요?
등 마사지 받고있는데
왼쪽 허리 뒤를 살짝만 건드려도 악 소리 나게 아프더라구요 원래도 허리 자체는 자세가 안좋아서 자주 아프긴 했다만
오른쪽 허리 뒤는 만져도 괜찮은데
왼쪽 허리 뒤가 만지면 진짜 여기 염증있나 싶을 정도로 아파서요
이건 그냥 자세문제일까요? 병원 안가도 되나 해서요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리뒤쪽으로 통증과불편감이있다면 염증으로인해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다
가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 허리 뒤에 압통이 있고 아프다면 자세 문제일 수도 있지만 근육 염좌나 척추 관련 문제일 가능성도 있습니다. 자세가 나쁘거나 무리하게 움직였을 때 발생할 수 있지만 통증이 심하고 지속된다면 병원을 방문해 정확한 원인을 진단받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
마사지를 받으실 때 지나친 압력으로 인한 염증반응이 생긴 것으로 의심이 됩니다.
보통 멍이든것같이 화끈거리거나, 욱신거리는듯한 통증이 동반된다면 아이스팩을 수건을 감싸서 15분정도 적용해보시는것을 추천드립니다.
마사지는 적절한 압으로 시행하는 경우, 혈액순환의 촉진과 노폐물분비가 되며 통증완화와 신체의 이완을 유도할 수 있는 방법입니다.
다만, 지나친 자극이 몸에 가해지는 경우 히스타민으로 인한 염증반응이 생겨 오히려 통증이 증가할 수 있습니다, 종종 이것을 ”명현 현상“이라고 말하는 경우가 있습니다…
통증이 지속되거나 일상생활에 지장이 가는 경우 병원에 방문하셔서 약처방을 받으시거나 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨다면 ”별점5점“부탁드립니다.^^
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
그 정도로 아프시다면 문제가 있다고 신호를 주는겁니다.
가까운 정형외과에 내원하셔서 진료를 보신 후 의사선생님께서 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
나이가 젊으시니 생각보다 금방 회복되실 것 같습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
왼쪽 허리 아래뒤는 주로 허리와 골반사이에 시작하는 부근으로 추정이 됩니다.
주로 허리가 안좋을때 아플 수 있는 부위 중 하나 입니다.
쉽게 말해 척추기립근과, 요방형근, 대둔근이 겹치는 라인입니다.
해당 부위는 마사지볼과 폼롤러를 통해서 아프지만 시원한강도로 문지르는걸 추천드립니다.
현재 마사지를 받고있음에도 크게 호전이 없다면 병원 내원을 추천드립니다.
정형외과 전문의가 있는곳에 내원하는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 응원하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
*본 답변은 참고용이며, 의료진의 진단과 소견을 대체할 수 없음을 밝힙니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
평소에는 통증이 없는데, 마사지 받을 때 왼쪽 허리부위가 아프신거라면, 그 쪽 근육의 통증유발점이 있어 민감도가 증가해 눌렀을 때 아플 수 있습니다.
평상시에 짝다리를 많이 짚거나 골반이 한쪽으로 돌아갔다면, 오른쪽에 비해 왼쪽 근육이 더 과하게 쓰여 눌렀을 때 압통이 더 심할 수 있고 표면기립근이 과하게 활성화 되어서 그럴 수 있습니다. 그 외에도 측만증이 있어도 한쪽에 민감도가 더 증가할 수 있습니다.
만약 가만히 있어도 아프거나 앉았다 일어날 때 아프다면 말씀하신대로 염증일 가능성과 요방형근의 문제로 허리가 삐끗했을 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
진찰을 해봐야겠지만 허리에는 근육과 관련된 통증과 디스크와 관련된 통증이 대부분의 원인입니다.
두가지를 모두 고려하면 허리를 최대한 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지하면서 근육의 긴장은 온찜질로 풀어주시는게 가장 적절하겠습니다.
아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
디스크에 문제가 잇는 경우에도 연관통으로 인해서 허리를 누르면 통증이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이나 염증, 손상이 있으시다면 마사지가 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상으로는 압통점으로 보입니다. 이 부분 같은경우는 예민도가 높아지고 약한 자극에도 통증이 느껴질수있습니다.
보통 압통점이 있는 부위는 근섬유가 미세하게 손상된 경우가 있으며 염증 반응이 일어날수있기에 지금은 등 마사지를 받고있으셔도 계속되는 통증이 있으시다면 병원에 내원해보시는것이 좋습니다.
현재 증상으로는 섬유근육통 또는 허리의 문제로 볼 수도 있겠지만 좀 더 정확한건 전문의에 검사를 통해 감별 진단이 필요해보입니다.
만약 섬유근육통이라면 물리치료, 약물치료, 주사치료 등 치료적으로 가능한 부분이니 너무 걱정하지마시고 허리도 마찬가지로 충분히 치료적으로 가능하기에 시간이 되신다면 병원에 내원해보시는것을 추천드립니다^^
장도연이 추천하는 아하!
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