의료상담
물을 많이 마시게 되면 비타민 미네랄 칼슘 이연등등이 더 많이 빠져나가나요??
성별
남성
나이대
30대
물을 많이 마시게 되면 비타민 c b d등 미네랄 칼슘 이연등등이 오줌을 더 많이 싸서 더 많이 빠져나가나요?? 하루에 물을 3.5L 먹고잇습니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
물을 많이 마시는 것과 상관없이 비타민이나 미네랄 등은 몸에서 필요한 만큼만 흡수를 하고 나머지는 소변으로 배출을 하게 됩니다. 물을 많이 마셔서 소변양이 많아진다고 해서 필요한 영양분이 더 많이 빠져 나가는 것은 아니라는 것이지요. 그런데 물은 좀 너무 많이 드시네요. 줄이면 더 좋겠어요.