낮시간때에 잠깨는 팁 알려주세요

Question

낮시간에 잠이너무 오더라고요.

밤에 잠을 잘 자지못해서인지 잠이와서 힘들던데요.

낮시간대에 잠을 확깰수있는 팁 알려주시면감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

졸릴때마다 입이 화한 사탕을 드시거나 산책이나 중간중간 스트레칭하면서 몸을 움직여주시면 됩니다.