발에 족저근막염이 님들보다 심한 거 같아요
길을 걷다가 발바닥에 조금 무리가 가면 바러 멍이 들어서 일늘 못할 정도로 히들어요 힌 10년은 이렇게 살고 있어요 작은 돌멩이 한 번만 밟아도 멍이 들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염으로 인해서 불편감이 심하게있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 증상이 심하다면 수술적치료도 있으니 가까운 종합병원으로 내원해보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같은 상황은 가볍게 넘기기에 큰 손상으로 보여집니다.
동네 병원에 내원 후 필요에 따라 전문의에 의뢰서를 통해 상급 병원에 가보셔서 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.
너무 걱정마시고 최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염이 반드시 멍을 동반하는 것은 아닙니다. 현재 증상은 멍이 자주드는 것과 더 관련이 있어보이는데요,
멍은 피부층이 얇거나 자극을 많이 받는 경우 또는 다른 질환에의한 이차적인 증상일 수 있으므로, 지속된다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막염으로 불편이 있으시군요.
족저근막염이 있으시다면 발에 무리한 피로를 주는 것은 좋지 않습니다.
발에 충격을 흡수해주며 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 장시간 서 있거나 걷는 활동이나 업무는 자제 해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 가하거나 장거리 달리기 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.
일상생활에서 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 올바른 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
족저근막염은 현실적으로 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크다고 보기는 어렵습다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것이 되겠습니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수도 있습니다.
다만 질문자님께서 이야기 하신 내용 중 멍이 쉽게 생긴다는 내용은 족저근막염과의 연관성이 커 보이지는 않습니다. 관련하여서는 혈액 순환의 문제, 출혈성 질환의 가능성, 만성적인 조직 손상 여부, 족저근막염 외에 다른 질병이 있는 것은 아닌지 등에 대한 고려가 필요해 보입니다. 혹시 모르므로 족부 전문 정형외과 등에서 자세하게 상태에 대한 진료 및 정밀검사를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.
