건강관리
물만 마셔도 살이 찌다고 하는데 사실인가요?
사람들이 흔이 하는 말이 물만 마셔도 살이 찌는 체질이 있다고 하는데요 근거가 있는 말 인까요~?제가 평상시 물을 많이 마시는 편인데요 그래서 다이어트를 해도 효과가 없는지요~??
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음식을 먹으면 식도를 통해 위로 이동하며 소화 과정이 시작된다. 음식물은 위에서 소장까지 이동하면서 소화효소와 함께 흡수되어 대사속도를 촉진한다. 그러나, 물만을 섭취하면 음식물이 없기 때문에 위장관 내부에 있는 대사효소와 상호작용하여 대사속도가 저하된다. 이는 물만을 먹는 사람들이 음식물을 먹는 사람들보다 에너지를 소비하는 데 더 많은 시간이 걸리기 때문에 살이 찌는 것으로 이어진다.
- 믈을 아주 과량으로 필요이상으로 섭취하게되면 몸이 일시적으로 부어 부종이 생겨 체중이 증가할 수 있지만 장기적인 체중증가로 이어질확률은 적습니다