체지방률이 낮으면 건강에 안좋은가요?

Question

안녕하세요

체지방률이 낮으면 건강에 안좋다고 하는데 사실인가요?

그렇다면 몇프로 이하일때 건강에 안좋고 몇프로대가 건강에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

체지방율은 체내 지방이 차지하는 비율인데요

체지방이 높은것 보다는 낮으면 건강에는 좋은것이라 생각되는 남자의 경우 는 일반적으로 10~20% 정도가 평균입니다.

3% 이하의 너무 낮으면 생명에 위험할수도 있다고 합니다