손가락 깁스후 3주 지났는데 손가락 굳음 현상이 있습니다
손등 골절로 4.5번째 손가락을 고정후 깁스를 4주 했습니다. 현재 시점으로 깁스 푼지 3-4주 지났는데 자고일어나면 4번째 손가락굽히는데 굳음현상이 있습니다. 주먹 쥐락펴락 하면 괜찮아지긴 하는데
왜이러나요?
손가락관절은 굉장히 쉽게 굳습니다.
의학용어로는 구축이라고 합니다. 지금은 구축이 가벼워서 낮에는 괜찮다가 손의 움직임이 없는 밤에 굳어서 아침에 일어나면 불편감이 있는겁니다.
지금 필요한것은 온찜질과 관절가동벙위운동입니다. 온찜질 20-30분 해주시고 손가락 쥐었다 폈다를 관절가동범위 끝까지 해주시면 되겠습니다.
손가락같은 작은 관절은 몇주만 고정해놔도 굳을 수 있습니다. 우리가 매일마다 움직여줘서 안굳는거죠.
1명 평가손가락 골절로 인하여 불편이 있으시군요
장기간 골절로 인하여 주변 인대나 근력이 약해져 있다 보면 골절 부위 관절의 굳음 현상이 있을 수 있습니다.
온찜질이나 관절 움직임 운동을 자주 해주시면 좋아지실 겁니다.
궁금증에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락을 깁스를 통해 고정시킨상태라면 관절의 구축이생길수있는데요 이럴때에는 관절의 정상적인 가동범위와 기능을회복하기위해서 도수치료를받는것이 도움이될수있습니다
치료를받고나서는 집에서 할수있는 스트레칭방법을 배워꾸준하게하는것이 좀더 빠르게 증상이 호전될수있는 방법입니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
깁스 후 손가락 굳음은 고정 기간 동안 관절과 건이 굳거나 약해져서 생기는 자연스러운 현상입니다 수동적, 능동적 스트레칭 및 재활 운동이 도움이 되고 시간이 지나면서 서서히 회복됩니다 지속된다면 물리치료나 도수치료를 병행하는 것이 좋습니다!
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
손가락이나 손목, 팔꿈치, 발가락, 발목, 무릎 등은 골절 후 강직이 흔합니다.
때문에 가까운 정형외과에 방문하셔서 관절도수재활치료를 한 번 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
10회 미만의 치료로 거의 90%이상은 좋아지실 수 있습니다.
안녕하세요.
깁스를 하시고 손을 사용 안하시는 기간이 있었기 때문에 굳은 느낌이 있을 수 있습니다. 보통 한달정도 사용 안하고 근력도 약해진답니다. 그래서 한동안는 뻐근하고 악력도 약해진 느낌이 있으실 수 있는데 쥐기 펴기 각 손가락 맞대기 등과 같은 동작들을 해주시면 굳은 느낌이 점차 풀리실 겁니다. 그리고 고무공 쥐기와 손목 관절 운동은 통증 없는선에서 가볍게 스트레칭 해주시면 회복하시는데 도움이 되실 겁니다.