공복다스리는법 팁 있을가요..

Question

다이어트중인데

끼니를 3끼 먹되 줄이고있더니 배가 슬슬 고픈경우가 있네요..

그냥 더 적게 끼니를 늘려볼까요?

폭식하게될까봐 걱정됩니다..

Answer 1

안녕하세요. 철저한참새276입니다. 배가고프실때 브로콜리 오이 파프리카등 채소스틱을 조금 드셔보세요. 먹고싶지않으면 가짜배고픔입니다.